很多人會以為膝蓋痛是「年紀到了」或「運動太多」，膝蓋就像我們身體的「中繼站」，它會默默承受來自「上方」和「下方」的壓力。有時問題的根源並不在膝蓋本身，而是隱藏在您的腰部或腳踝！ 💖 溫柔提醒（一）：是不是因為「腰髖疼痛」讓膝蓋多擔待了？ 腰部 是身體的中心，負責穩定和傳導力量。如果腰部長期痠痛、缺乏力量，或因為久坐讓骨盆歪斜，身體的重量就無法平均分配。 當您走路或站立時，這股不平衡的力量就會往下壓，導致 膝關節為了代償而承受過多的壓力 。 中醫說「腰為腎之府」，腰痠也常代表身體的「精氣神」不足。當腰部不夠力，膝蓋自然也容易疲勞。 💖 溫柔提醒（二）：別忘了照顧「以前扭傷的腳踝」，它也會影響膝蓋喔！ 還記得前幾年那次腳踝大扭傷嗎？即使當時已經好了，但這個舊傷可能留下後遺症，讓您的腳踝： 活動度變差 ：腳踝無法像以前一樣靈活吸收衝擊。 穩定性不足 ：走路時，腳底板著地的方式會悄悄改變。 為了彌補這些細微的差異， 膝蓋就會被迫「轉向」、「鎖死」 ，以保持身體平衡。長久下來，這種不自然的受力模式就會導致膝蓋內側或外側的軟組織發炎、疼痛。 💖...

📌到底什麼是三伏貼，跟三九貼哪裡不一樣呢? 「三伏」是從夏至日算起，後面出現的 三個特定的「庚日」 。 古人相信：   「庚日」與人體的「肺」有關聯 。因此，選在陽氣最旺、又與肺氣相通的這三天貼藥，效果就像是 在太陽最大的時候，把陽光和熱能儲存到身體深處，專門修復冬天會發作的肺部或寒性舊疾 （也就是冬病夏治）。 「三九」就是指 從冬至開始數的第三個九天 。這段時間通常是一年中最冷、寒氣最強，人體的陽氣也最虛弱的時候。 三九貼 就是選在陽氣最虛弱的這三天，用溫熱的藥貼敷，就像 在寒冷的冬天，給體虛的人「補充熱燃料」 。 📌三伏貼裡面的成分有什麼? 三伏貼貼敷的藥物含有辛溫、走竄的藥材，例如： 乾薑、白芥子、炮附子、麻黃、細辛 等。這些藥物透過皮膚滲透到穴位，能達到溫經通絡、祛寒逐濕的作用。 它的原理，就像您在背後貼了一個啟動人體自癒力的中藥暖暖包， 在夏天幫體質偏寒的人「充電」，儲備足夠的能量來對抗冬天容易發作的舊疾。 📌 一分鐘判斷適不適合貼三伏貼 ▢ 四肢冰冷 ，手腳常年不 ▢ 畏寒怕冷 ，比別人怕風怕冷，喜熱飲 ▢ 反覆感冒 ，

一年四季，頭皮本該跟著節氣變化。但隨著工作壓力飆升、三餐不定時，很多人的 頭皮四季更迭，卻像被按下了暫停鍵，永遠停留在了「落葉紛飛的秋天」 ，髮根再也禁不起任何「風吹草動」。 從餐桌上挽救你的髮根！ 你知道嗎？你吃的每一口食物，都在決定你的髮根是強韌還是脆弱。 🥗 多吃：滋養頭皮的「活水」 🚫 少碰：讓頭皮「貧瘠」的元兇 蔬菜及高纖維食品 ：例如蘿蔔、番茄。 化學調味料及加工食品 ：例如醬油、番茄醬。 優質主食 ：例如 糙米 ，提供穩定能量。 各種加工食品 ：例如泡麵、甜不辣、熱狗、麵包等。 小提醒：  減少精緻加工品和化學添加物，讓身體的「血液」更純淨，才能更好地滋養頭皮！ 不是「頭皮」問題，是「身體」發出的求救訊號 ！ 中醫有句話：「 髮為血之餘 ]」。意思就是，頭髮是我們身體裡「血液」和「精華」多出來的部分。一旦落髮，就代表你的身體核心出了狀況！ 📍 關鍵三臟腑，決定你的髮量： 肝藏血、脾統血：  壓力大、常常熬夜、三餐不規律或外食，這些都在消耗你的「血」，讓你的頭皮大地變得貧瘠。 藏精，其華在髮：  腎就像是身體的「中央發電廠」

告別「表面功夫」！中醫美顏針：為你的臉啟動「肌底修復工程」 我們都發現，隨著年齡增長，臉部就像沒有好好打地基的 老屋 。皺紋、細紋不斷冒出，原本飽滿的 蘋果肌 也開始不知不覺地下滑，簡直像一場臉部**「土石流」 ！這不是妳的錯，只是肌膚的 「深層結構」**需要更聰明的呵護。 傳統保養之外的新選擇 多數保養品只能滋潤肌膚表層（像在**「牆壁上粉刷」 ），無法真正修復深層的 筋膜層 與 氣血循環**。 中醫美顏針 ，做的就是最專業的**「地基修復」 和 「精準灌溉」**工程，從根本改善妳的肌膚環境。 中醫美顏針的專業秘密：啟動體內「自癒機制」 透過比頭髮還細的 美顏專用針 ，精準作用於臉部的 經絡穴位和淺層筋膜 ，達成四大專業效果： 活絡氣血循環：  疏通臉部經絡，讓氣血和營養像 活水 般湧入肌膚，改善黯沉與膚色不均。 筋膜提拉復位：  刺激筋膜層，為鬆弛的臉部線條**「重新定位」**，讓下滑的蘋果肌和下顎線獲得自然提拉。 膠原蛋白增生：  輕柔的微創刺激能喚醒纖維母細胞， 自主啟動膠原蛋白的新生機制 ，讓肌膚由內而外更飽滿、緊緻。 改善深