別讓寒氣跟你一輩子！三伏貼「溫經通絡」的免疫升級術

📌到底什麼是三伏貼，跟三九貼哪裡不一樣呢?

• 「三伏」是從夏至日算起，後面出現的三個特定的「庚日」。

  
  

• 古人相信： 「庚日」與人體的「肺」有關聯。因此，選在陽氣最旺、又與肺氣相通的這三天貼藥，效果就像是在太陽最大的時候，把陽光和熱能儲存到身體深處，專門修復冬天會發作的肺部或寒性舊疾（也就是冬病夏治）。

  
  

• 「三九」就是指從冬至開始數的第三個九天。這段時間通常是一年中最冷、寒氣最強，人體的陽氣也最虛弱的時候。

  
  

• 三九貼就是選在陽氣最虛弱的這三天，用溫熱的藥貼敷，就像在寒冷的冬天，給體虛的人「補充熱燃料」。

📌三伏貼裡面的成分有什麼?

三伏貼貼敷的藥物含有辛溫、走竄的藥材，例如：乾薑、白芥子、炮附子、麻黃、細辛等。這些藥物透過皮膚滲透到穴位，能達到溫經通絡、祛寒逐濕的作用。

它的原理，就像您在背後貼了一個啟動人體自癒力的中藥暖暖包，在夏天幫體質偏寒的人「充電」，儲備足夠的能量來對抗冬天容易發作的舊疾。

📌一分鐘判斷適不適合貼三伏貼

▢ 四肢冰冷，手腳常年不

▢ 畏寒怕冷，比別人怕風怕冷，喜熱飲

▢ 反覆感冒，抵抗力弱，動輒流鼻水

▢ 過敏性鼻炎，清晨或遇冷噴嚏、流清涕

▢ 慢性腹瀉，腸胃虛弱，易腹痛、腹瀉

▢ 氣喘/久咳不癒，咳痰清稀或白痰，遇冷加重，

▢ 經痛或白帶清稀，女性小腹受寒易痛，分泌物多而清

▢ 精神不振，容易疲倦、活動力低

📌貼多久、貼幾次才有療效？

貼敷的時程長短和次數，直接關係到「冬病夏治」的效果。

根據臨床觀察及相關研究顯示，三伏貼需要有足夠的療程才能穩定改善體質：

• 單次貼敷時間：

  • 成人： 每次貼敷約 1小時。

  • 兒童： 由於皮膚較敏感，每次約 0.5～1 小時。

  • 若貼敷部位感到灼熱、刺痛難耐，應立即取下藥貼。

• 療程次數：

  • 研究建議，應至少連續貼敷三年，才能達到較為穩固且持久的改善效果。

  • 每年在「三伏天、三九天」的固定三天貼敷，即每年至少完成各三次，若體質虛寒者可貼至六次治療。

透過連續三年的規律治療，才能真正深入體內，將寒邪根除，有效提升抵抗力，讓您在秋冬季節減少舊病復發的機率！